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鲜榨柠檬汁的功效与作用

发病时间:不清楚

鲜榨柠檬汁的功效与作用

补充说明:鲜榨柠檬汁的功效与作用

a******W 2022-05-12 18:45

柠檬汁 解酒 消化 美白 皮肤 肝脏 柠檬 维生素C 黑色素

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鲜榨柠檬汁具有解酒、促进消化、美白皮肤、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.解酒
解酒是指摄入的酒精通过肝脏代谢后转化为无害物质排出体外的过程。
2.促进消化
促进消化是由于柠檬中的酸性成分可以刺激胃液分泌,从而帮助食物更好地被消化吸收。
3.美白皮肤
美白皮肤是因为柠檬富含维生素C,具有抑制黑色素形成的作用。
4.提高免疫力
提高免疫力得益于柠檬所含的维生素C和类黄酮化合物,它们能够增强机体抵抗力。
5.抗氧化
抗氧化作用源于柠檬中丰富的多酚类物质,这些物质能清除自由基,减缓细胞氧化老化。
鲜榨柠檬汁虽然有许多好处,但不宜过量饮用,以免引起胃肠不适或影响牙齿健康。对于有特定疾病或过敏史的人群,建议在医生指导下食用。

2024-03-17 02:04

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