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玫瑰花泡水喝的功效与作用
补充说明：玫瑰花泡水喝的功效与作用
2022-04-08 14:09
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
玫瑰花泡水喝一般具有补充营养、美容养颜、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
玫瑰花中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量喝玫瑰花泡的水，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、美容养颜
玫瑰花中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量喝玫瑰花泡的水，可以补充身体所需要的维生素，有利于皮肤的新陈代谢，从而起到美容养颜的作用。
3、润肠通便
玫瑰花中含有丰富的膳食纤维，适量喝玫瑰花泡的水，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有排毒等功效与作用。建议适量喝玫瑰花泡的水，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2022-05-12 15:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
