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颈椎肩背疼痛自己该怎么调理
补充说明:颈椎肩背疼痛自己该怎么调理
a******W 2022-05-11 18:40
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精选回答(1)
颈椎肩背疼痛可以采取针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗方法。如果疼痛持续或加剧,建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以微弱刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。例如,在天宗、风池穴进行针刺。适用于因长期伏案工作导致局部血液循环不畅引起的颈肩痛。
2.推拿
推拿手法如揉捏、按压等动作能放松颈部及肩背部软组织,改善局部循环。对于轻度至中度的颈肩痛有效,重度时需谨慎考虑以免加重损伤。
3.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于患处,提高局部温度促进血管扩张和血流增加。对缓解因寒凉因素造成的僵硬不适有帮助。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用,能够抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应。可用于缓解急性和慢性期的颈肩部肌肉酸胀、疼痛等症状。
5.肌肉松弛剂
此类药物可以抑制神经递质的释放,降低兴奋性突触后膜的传导速度,使肌肉处于松弛状态。可作为辅助手段用于缓解由肌肉紧张引起的颈肩部不适。
患者应避免长时间保持同一姿势,尤其是低头看手机或电脑,以减少颈椎负担。适当的运动锻炼,如游泳、太极拳等,也有助于增强颈部及肩背部肌肉力量,预防相关疾病的发生。
2024-03-04 04:11
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疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因:病因: 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素:刀割、棒击等机械 性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理: 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查:
就诊科室:神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
颈痛颗粒
活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻、窜痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。
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