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颈椎肩背疼痛自己该怎么调理
补充说明：颈椎肩背疼痛自己该怎么调理
a******W 2022-05-11 18:40
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医生回答(1)
张冠 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
颈椎肩背疼痛可以采取针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以微弱刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在天宗、风池穴进行针刺。适用于因长期伏案工作导致局部血液循环不畅引起的颈肩痛。
2.推拿
推拿手法如揉捏、按压等动作能放松颈部及肩背部软组织，改善局部循环。对于轻度至中度的颈肩痛有效，重度时需谨慎考虑以免加重损伤。
3.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于患处，提高局部温度促进血管扩张和血流增加。对缓解因寒凉因素造成的僵硬不适有帮助。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应。可用于缓解急性和慢性期的颈肩部肌肉酸胀、疼痛等症状。
5.肌肉松弛剂
此类药物可以抑制神经递质的释放，降低兴奋性突触后膜的传导速度，使肌肉处于松弛状态。可作为辅助手段用于缓解由肌肉紧张引起的颈肩部不适。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。适当的运动锻炼，如游泳、太极拳等，也有助于增强颈部及肩背部肌肉力量，预防相关疾病的发生。
2024-03-04 04:11
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
