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高原病的预防和治疗ppt
补充说明：高原病的预防和治疗ppt
a******W 2022-05-11 14:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高原病的预防和治疗可以通过低海拔逐渐上升、充足水分摄入、氧疗、适应性锻炼、补充维生素E和辅酶Q10等方法进行。
1.低海拔逐渐上升
通过逐步从低海拔地区向高海拔地区转移，使机体有足够的时间适应减少氧气含量的环境。建议每次不超过500米/天的垂直高度增加，在高海拔停留至少3-4天后再继续上升。
2.充足水分摄入
充足的水分有助于保持身体液体平衡，促进废物排出，降低高山反应的发生风险。在高海拔环境中应确保每天摄取足够的水，推荐量为至少3L。
3.氧疗
通过提高吸入空气中的氧气浓度来改善缺氧状态，缩短高原习服时间。对于存在严重心血管疾病或肺部疾病的个体，在进入高原前应接受专业指导并进行评估。
4.适应性锻炼
通过渐进式训练提高心肺功能及耐力，以适应高海拔环境下的低氧条件。建议在前往高原前开始规律的步行、慢跑等有氧运动，持续至行程开始前一周停止。
5.补充维生素E和辅酶Q10
Vit E和CoQ10具有抗氧化作用，能帮助减轻因高海拔引起的氧化应激反应。可在行前咨询医生后服用相应保健品或药物以增强体质。
如果出现严重的呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医。
2024-02-08 11:48
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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健脾补胃，生精养血，益肺宁心。用于脾肾不足，精血亏损所致的头晕，目眩，心悸气短，动辄喘乏，食少纳差，腰膝酸软，易于疲劳，以及高原反应，高原红细胞增多症见上述症候者。
