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身体寒湿太重怎么办,该如何处理
补充说明：身体寒湿太重怎么办,该如何处理
a******W 2022-05-11 14:09
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体寒湿太重可以通过艾灸、拔罐疗法、中药外敷、运动疗法、饮食疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.艾灸
艾灸通过刺激穴位来促进血液循环，排出体内寒湿之气。患者可选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。此方法适合用于改善因寒湿体质引起的消化不良、食欲不振等症状。
2.拔罐疗法
拔罐疗法通过负压吸附皮肤产生局部充血水肿状态，从而达到祛除寒湿的目的。对于风寒湿痹、肌肉酸痛等情况具有一定的缓解效果。
3.中药外敷
中药外敷利用温经散寒、活血化瘀类药材直接作用于患处以达到祛除寒湿目的。适用于跌打损伤后引起的肿胀及疼痛。
4.运动疗法
运动疗法可以提高机体新陈代谢率，有助于促进气血运行，排除体内的寒湿之气。适宜经常久坐不动的人群，能够预防肥胖、便秘等问题的发生。
5.饮食疗法
饮食疗法通过摄入一些温性食物如生姜、大枣等来提升体内阳气，辅助驱散寒湿。对于脾胃虚寒、畏寒怕冷者有较好的调理效果。
针对身体寒湿过重的情况，建议调整饮食习惯，减少生冷、油腻食物的摄入，多食用温补食材如红枣、桂圆等。同时，保持适当的室内温度和湿度，穿着保暖衣物也是必要的。
2024-04-12 15:43
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
