首页> 精神心理科> 狂躁症> 狂躁症怎么自愈

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

狂躁症的自愈可采取中药调理、针灸疗法、音乐疗法、运动疗法等方法来缓解症状。
1.中药调理
通过服用具有镇静、安神功效的中草药来缓解狂躁症状。适用于轻度至中度狂躁症患者,可作为辅助治疗手段。
2.针灸疗法
针灸可以调节大脑神经递质平衡,改善情绪状态。对于伴有焦虑、抑郁等心理症状的狂躁症患者有一定的缓解效果。
3.音乐疗法
音乐能够促进大脑分泌内啡肽,起到放松身心的作用。此方法适合在日常生活中随时使用,以减轻狂躁带来的压力感。
4.运动疗法
运动有助于释放累积的能量,减少不耐烦的感觉。对那些希望通过身体活动来管理狂躁症状的人有效。
需要注意的是,上述提及的所有自我康复措施都需要在专业医生指导下进行。狂躁症患者应定期接受心理咨询和药物治疗,监测病情变化,及时调整治疗方案,确保心理健康。

2024-03-11 05:46

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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