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训练睫状肌有用吗
补充说明:训练睫状肌有用吗
a******W 2022-04-28 18:42
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适度训练睫状肌对保护视力有帮助。
睫状肌位于晶状体前壁,通过收缩放松来改变晶状体曲率,从而调整进入眼内的光线量,以看清远处或近处物体。适当训练可提高其灵活性与协调性,进而改善视力状况。但须注意控制训练强度和频率,以免引起眼部疲劳或损伤。此外,儿童及青少年应在专业医师指导下进行相关训练,以确保安全有效。
过度或不当的睫状肌训练可能导致眼睛调节功能紊乱,引发视觉疲劳、近视等问题。
在日常生活中,应避免长时间盯着电子屏幕,并定期进行户外活动,有助于缓解视疲劳,预防近视的发生。
2024-03-28 21:54
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