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睡眠节律性运动障碍怎样治疗
补充说明：睡眠节律性运动障碍怎样治疗
a******W 2022-05-09 19:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡眠节律性运动障碍患者可以通过调整作息、改善环境、改善饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1、调整作息
如果患者在平时长时间熬夜，可能会使脑部的神经处于兴奋的状态，从而出现入睡困难、失眠等症状。建议患者改变不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、改善环境
如果患者长期处于嘈杂的环境中，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠的情况。建议患者保持良好的居住环境，可以适当开窗通风，也可以使用窗帘进行改善。
3、改善饮食
建议患者调整饮食习惯，避免在睡前进食过多食物，以免引起腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠。同时，患者可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
5、物理治疗
如果患者出现睡眠节律性运动障碍，可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，有利于病情的恢复。
另外，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-05-10 11:47
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
