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怎么改善体寒体质
补充说明：怎么改善体寒体质
a******W 2022-05-09 19:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
改善体寒体质可以采取艾灸、拔罐疗法、中药调理、生活方式调整等方法。
1.艾灸
通过温补阳气、活血通络的作用来缓解体寒。可选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。适用于体内阳气不足引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
2.拔罐疗法
拔罐疗法可以促进血液循环，排出体内的湿气和寒气，从而达到祛除体寒的目的。此法适合因气血不畅导致的手脚冰凉、经期腹痛等问题。
3.中药调理
中药调理可以通过调节身体内部环境，增强体质，提高机体抗寒能力。对于先天禀赋不足、后天调养不当等原因引起的持续性体寒有较好的效果。
4.生活方式调整
生活方式调整有助于改善饮食习惯和作息规律，进而影响体温调节中枢的功能状态，达到辅助改善体寒的效果。对于经常处于低温环境或自身代谢率较低者所造成的体表温度偏低具有一定的帮助作用。
在中医师指导下进行上述治疗，以确保安全有效。若体寒症状持续存在或加重，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-02-06 23:43
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
