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紫菜的功效与作用是什么？
补充说明：紫菜的功效与作用是什么？
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫菜具有维持水盐平衡、预防贫血、促进骨骼健康、调节血脂、保护肝脏等功效和作用。
1.维持水盐平衡
紫菜中含有的钠元素有助于调节体内水分平衡。
2.预防贫血
紫菜富含铁质，能提高血红蛋白水平，预防缺铁性贫血。
3.促进骨骼健康
紫菜中的钙可以增强骨密度，镁则有利于骨骼吸收钙。
4.调节血脂
紫菜中的多糖具有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
5.保护肝脏
紫菜中的褐藻酸能够减少脂肪在肝内的沉积，减轻肝脏负担。
虽然紫菜有多种益处，但每日摄入量不宜过多，以免引起水肿或电解质失衡。对于特殊人群如孕妇或儿童，建议咨询医师后再食用。
2024-03-31 11:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
