五脏排毒时间

杨进 主治医师 三甲

擅长：美容

提问

五脏是指心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏，一般在晚上11点到凌晨1点是五脏排毒时间。

1、心脏

在睡觉时，心脏会处于平静的状态，此时身体的血液循环会比较慢，也会使心脏得到充分地休息。如果在晚上11点之前入睡，会影响到心脏的正常代谢，也会影响到心脏的血液循环，从而出现胸闷、气短等情况。

2、肝脏

在晚上11点到凌晨1点，肝脏会处于排毒的状态，因为在这个时间段肝脏会将体内的毒素分解，从而排出体外，如果在这个时间段内不睡觉，会影响到肝脏的代谢，也会影响到肝脏的排毒。

3、脾脏

脾脏在人体中起着比较重要的作用，可以起到消化食物、运输营养等作用。如果在晚上11点之前睡觉，可以促进脾脏的运化功能，也可以促进体内血液循环，从而增强脾脏的代谢功能。

4、肺脏

肺脏在晚上11点到凌晨1点，肺脏会处于排毒的状态，因为在这个时间段肺脏会将体内的毒素排出体外，从而达到净化血液的目的。如果在这个时间段内不睡觉，会影响到肺脏的正常运行，也会影响到肺脏的排毒。

5、肾脏

肾脏在人体中起到排泄代谢产物的作用，可以调节体内的水分平衡，也可以起到维持体内酸碱平衡的作用。如果在晚上11点之前睡觉，可以促进肾脏的排毒，有助于体内的代谢产物排出。如果在晚上11点之后不睡觉，可能会影响到肾脏的正常运行，也会影响到肾脏的排毒。

建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响五脏排毒。如果患者出现五脏排毒时间不适症状，建议及时就医，以免延误病情。