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晚上空腹跑步好吗
补充说明：晚上空腹跑步好吗
a******W 2022-05-08 21:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
晚上空腹跑步不好。
晚上空腹跑步不利于身体健康，因为此时身体处于饥饿状态，无法为身体提供足够的能量支持度的运动，容易引发低血糖等不良后果。另外，长期晚上空腹跑步可能会影响睡眠质量，进而影响机体恢复和健康状况。
如果个体存在糖尿病、低血糖症或胃肠道功能紊乱，则晚上空腹跑步的风险会相应增加。
因此，在晚上进行空腹跑步时，应确保随时可以摄入食物，并注意观察身体反应，以预防潜在风险。
2024-02-11 21:21
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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