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久站膝盖酸痛怎么办
补充说明：久站膝盖酸痛怎么办
a******W 2022-05-08 21:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
久站膝盖酸痛可以采取生活方式调整、肌肉锻炼、体重管理、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。
1.生活方式调整
久站后出现膝关节疼痛可能是由于血液循环不畅引起的，可以通过适当休息、按摩等方式缓解。此方法适用于因长时间站立导致下肢血液循环受阻而引起不适的情况。
2.肌肉锻炼
通过针对性的腿部肌肉力量训练可以增强下肢稳定性，减少因姿势不当造成的压力，从而减轻久站后的膝关节负担。适合有轻度至中度膝关节问题且希望通过提高肌力改善症状的人群。
3.体重管理
过重会增加膝关节承受的压力，控制体重有助于减轻关节负担，缓解因久站带来的不适感。目标是将BMI维持在正常范围内，对任何年龄段及健康状况的人都有益。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。如果患者存在类风湿性关节炎等疾病，并伴随有关节肿胀、疼痛等症状时，可使用非甾体抗炎药来缓解不适。
5.关节保护剂
这类药物能起到营养软骨的作用，对于促进关节功能恢复有一定的帮助作用。若患者存在退行性骨关节病，出现了关节僵硬、活动受限等情况，则可在医生指导下服用上述药物进行调理。
建议避免久坐不动的生活习惯，定期进行适度运动如散步或瑜伽，以增强肌肉力量和灵活性。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和坚果，以辅助减缓氧化应激对关节的影响。
2024-04-13 05:59
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
多发人群：女性高于男性，女性是男性的2～3倍，一般是20-50岁女性。
临床检查：血浆因子XIII缺乏筛选试验 关节检查 风湿病化验检查项目 病毒感染免疫检测 血清类风湿因子 抗链球菌溶血素“O”试验
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
