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产后身体太虚睡觉容易梦魇
补充说明：产后身体太虚睡觉容易梦魇
a******W 2022-05-08 21:21
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后身体太虚睡觉容易梦魇可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他并发症，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
中医师会根据产妇体质开具汤剂或丸散等，以补气血、健脾胃为主要目的，如四君子汤、八珍汤等方剂中的人参、白术、当归等药材可以增强体力。适用于产后气血两虚导致的睡眠障碍。需注意个体差异及可能产生的副作用。
2.针灸疗法
通过在特定穴位施加电刺激来调节内分泌系统和神经系统功能，改善睡眠质量。此方法适合对传统针刺有恐惧感或不能接受长时间卧床休息的患者。
3.气功养生
运用呼吸调控、意念集中等技巧帮助恢复身心平衡，并促进新陈代谢。对于希望通过非药物手段提高免疫力并缓解压力者较为适宜。
4.饮食疗法
调整饮食结构，增加营养摄入量，如适当食用红枣、桂圆等食物，有助于补充气血。适用于轻度贫血引起的失眠症状。实施过程中应注意不过量摄取糖分。
建议产后女性定期进行体检，包括血常规检查，以监测身体恢复情况。若梦魇持续存在且伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导和治疗。
2024-03-24 18:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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