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14个月宝宝睡觉不踏实易哭闹
补充说明：14个月宝宝睡觉不踏实易哭闹
a******W 2022-05-08 21:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
14个月宝宝睡觉不踏实、易哭闹可能由缺钙引起，也可能是环境因素导致的不适感所致。
由于钙有助于神经系统发育和调节，缺钙可能导致神经兴奋性增加，使宝宝在夜间容易出现烦躁不安。同时，若睡眠环境不佳如灯光过亮、噪音干扰等，都可能造成宝宝入睡困难，进而表现为睡眠不安稳的现象。
此外，维生素D缺乏症也可能导致上述症状发生。因为维生素D不足会影响机体对钙的吸收利用，从而加重缺钙的症状，使得宝宝的中枢神经系统处于过度兴奋状态，难以进入深睡眠阶段。
针对14个月宝宝睡前不踏实、爱哭闹的问题，建议调整饮食结构，适当增加富含钙质的食物摄入量，如牛奶、酸奶等，并确保每日适量的日晒以促进皮肤合成维生素D。另外，家长还要注意营造安静、舒适的睡眠环境，避免刺激物如电子产品屏幕光线影响宝宝入睡。
2024-03-21 12:36
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