发病时间：不清楚
男人勃起不够硬吃什么好3种食物勃起障碍男性可多吃
补充说明：男人勃起不够硬吃什么好3种食物勃起障碍男性可多吃
a******W 2022-05-08 21:22
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人勃起不够硬可以考虑食用牡蛎、虾、牛羊肉、坚果、香蕉等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议，若勃起问题持续存在，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高性欲和改善勃起功能。此外，锌还参与了细胞分裂过程，有助于维持生殖器官健康，从而辅助改善勃起功能。
2.虾
虾肉中含有的精氨酸能够促进一氧化氮的释放，有助于血管扩张，增加阴茎血流，达到增强勃起硬度的目的。同时，虾还富含优质蛋白质，能为身体提供必要的营养物质，支持生殖系统的正常运作。
3.牛羊肉
牛羊肉中含有丰富的氨基酸、铁质等成分，这些物质对于促进血液循环以及增强肌肉力量有积极作用，进而提升勃起能力。适量摄入牛羊肉可以帮助改善勃起功能，但不宜过量，以免导致血脂升高或体重增加等问题。
4.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等含有不饱和脂肪酸及多种维生素，具有抗氧化作用，对维持心血管系统健康有益，有利于改善勃起功能。研究显示，经常食用坚果的人群其精子活力和数量均高于不常食用者，因此适当进食坚果也有助于提高男性的生育能力。
5.香蕉
香蕉中富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，预防水肿发生；同时也能帮助降低血压水平，在一定程度上减轻心脏负担。高钠饮食可能导致血压上升，影响血液循环，从而间接影响勃起功能。因此，减少钠盐摄入并增加钾元素摄入量对于维护勃起功能至关重要。
勃起障碍患者应避免过度饮酒，因为酒精可能减弱中枢神经系统的作用，影响勃起功能。建议调整饮食结构的同时，还可进行适当的运动锻炼，如游泳、慢跑等，以促进身体健康。
2024-02-29 03:37
举报相关问题
向医生提问
锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
苯磺酸左氨氯地平片
1.高血压病。2.心绞痛。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
培哚普利吲达帕胺片
原发性高血压。
