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苹果枸杞红枣姜片煮水喝能减肥吗
补充说明：苹果枸杞红枣姜片煮水喝能减肥吗
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果枸杞红枣姜片煮水不能减肥。
苹果枸杞红枣姜片煮水虽然有一定的营养价值，如苹果富含膳食纤维、维生素C等，而枸杞则含有多种氨基酸及矿物质。这些成分有助于促进新陈代谢，但并没有直接燃烧脂肪的功效。若希望减肥，需要综合考虑饮食调整和适量运动。
减肥通常需控制热量摄入，并配合适宜的运动锻炼以增加能量消耗。
在使用任何养生方法之前，建议咨询营养师或医生的意见，确保选择合适的方式维护身体健康。
2024-03-29 06:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
