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创伤后应激障碍的心理治疗方法有哪些?
补充说明：创伤后应激障碍的心理治疗方法有哪些?
a******W 2022-05-07 18:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
创伤后应激障碍的心理治疗方法包括认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、催眠疗法、支持性心理治疗、放松训练等。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误思维模式来减轻应激反应。常用技术包括暴露疗法、重构负面记忆等。此方法适合于存在明显焦虑或回避行为的患者。
2.眼动脱敏再加工疗法
眼动脱敏再加工疗法利用快速眼球运动以减少对创伤事件的记忆。每次治疗涉及追踪一个物体的同时回想相关记忆。对于有强烈闪回但无严重现实回避者有效。
3.催眠疗法
催眠疗法借助深度放松状态下的潜意识工作，协助个体面对并处理被压抑的情感。典型步骤为诱导进入催眠状态后引导想象创伤场景。对于存在显著身体反应如恶心或呕吐的患者效果较好。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、理解及情感上的支持，旨在缓解孤独感。治疗师可能询问近期生活变化作为话题起点。适用于初期诊断或轻微症状者以建立信任关系。
5.放松训练
松弛训练有助于减少因压力而加剧的症状，通常采用深呼吸练习或渐进性肌肉松弛法。适用于希望学习自我管理技巧的个体。
针对创伤后应激障碍的治疗需综合考虑不同方法的优势，建议在专业临床医生指导下开展综合性干预，同时强调社会支持的重要性。
2024-03-29 09:56
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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