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经常胃肠功能紊乱怎么办
补充说明：经常胃肠功能紊乱怎么办
a******W 2022-05-07 18:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
经常胃肠功能紊乱可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、压力管理训练、益生菌补充剂等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调整
通过摄入易消化、低脂食物来减轻胃肠道负担，如白米饭、蒸蛋等。适用于存在消化不良症状的人群，旨在缓解短期的不适感。
2.中药调理
根据体质特点选用具有健脾胃、理气消食功效的中药材或方剂改善肠胃功能。对于长期存在脾虚湿盛、脾胃不和等问题引起的腹胀、腹泻等症状有良好效果。
3.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。适合在餐后进行以辅助食物消化吸收及预防便秘发生。
4.压力管理训练
学习放松技巧如深呼吸、冥想等，以减少由生活事件引起的压力反应。面对工作、学业等方面带来的压力时可以运用这些方法来降低压力水平。
5.益生菌补充剂
通过增加有益菌群数量和活性来改善肠道微生态环境，进而提高消化吸收能力。针对因肠道菌群失调导致的腹泻、便秘等问题时可考虑使用。
此外，建议患者定期进行运动，如散步或温和瑜伽，以促进血液循环和消化功能。保持充足睡眠有助于身体恢复和调节内分泌系统，也有助于减轻胃肠功能紊乱的症状。
2024-04-12 09:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
