发病时间：不清楚
紧张型头痛怎么回事
补充说明：紧张型头痛怎么回事
a******W 2022-05-07 18:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张型头痛可能与睡眠障碍、应激性生活事件、焦虑障碍、抑郁障碍、药物副作用等有关，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致慢性疲劳和身体不适，进而引起紧张型头痛。因为充足的休息有助于恢复神经系统的正常功能。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以帮助改善睡眠质量，减少紧张型头痛的发生。
2.应激性生活事件
应激性生活事件会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而诱发紧张型头痛。这是由于情绪因素会影响神经递质的平衡，导致肌肉紧张和疼痛。心理咨询或认知行为疗法可帮助个体应对压力源，缓解紧张型头痛。
3.焦虑障碍
焦虑障碍时，患者可能会出现过度担忧、恐惧等症状，这些情绪会导致肌肉紧张，进而引发紧张型头痛。这是因为长期的焦虑状态会导致交感神经系统过度激活，产生肌紧张性头痛。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，缓解紧张型头痛。
4.抑郁障碍
抑郁障碍时，患者的活动水平下降，新陈代谢减慢，这可能增加头痛的风险。此外，抑郁症患者常有失眠或睡眠障碍，这也是头痛的原因之一。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以调节神经递质平衡，缓解抑郁症状，间接地降低紧张型头痛的发生率。
5.药物副作用
某些药物如阿司匹林、布洛芬等非甾体类消炎药，通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，但同时也会扩张血管，导致头痛。如果发现是由特定药物引起的紧张型头痛，应咨询医生考虑更换替代药物。
建议定期进行生活方式评估，以减少紧张型头痛发作频率，例如调整饮食习惯，避免食用高酪胺食物，如红葡萄酒、奶酪等。适当的运动如瑜伽、太极也可增强身体柔韧性，缓解紧张型头痛。
2024-02-29 15:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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