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请问怎样治疗精神压抑症?

发病时间:不清楚

请问怎样治疗精神压抑症?

补充说明:请问怎样治疗精神压抑症?

a*****U 2010-01-30 13:55

精神 压抑 自卑 紧张 不自信

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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自信心和自卑是相对而言的

每个人都有自信和自卑

自信和自卑就象硬币的正反两面

如果合理的认识自己的不足

在哪个方面不自信

而不是全部都否定掉自己

能够合理的看待和评价自我

接受了自我,就找到自信心。

2010-01-30 14:51

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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