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经常紧张头晕是什么原因
补充说明：经常紧张头晕是什么原因
a******W 2022-05-06 18:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
经常紧张头晕可能是睡眠障碍、贫血、高血压、焦虑症或抑郁症导致的。这些疾病都可能导致脑部供血不足或代谢异常，从而引起头晕症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
长期存在睡眠障碍可能导致大脑和身体得不到充分休息，从而影响正常的生理功能，导致头晕、乏力等症状。睡前使用电子产品或过度脑力劳动等可能加重睡眠障碍的情况会导致失眠，进而加剧头晕的症状。建议患者睡前适当进行放松训练，如冥想或深呼吸练习。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成血液携氧能力下降，引起脑部缺氧而出现头晕的现象。缺铁性贫血可通过口服补铁剂来纠正，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。需注意的是，服用铁剂时应避免同时摄入含钙、含镁的食物或饮料，以免影响铁的吸收。
3.高血压
当血压持续升高超过正常范围时，会引起脑血管痉挛或颅内压增高，使脑组织供血不足，从而产生头晕的感觉。常用的降压药物包括利尿剂如氢片、吲达帕胺片等；β受体拮抗剂如美托洛尔缓释片、阿替洛尔片等；以及钙通道阻滞剂如硝苯地平片、非洛地平片等。选择合适的药物需要医生根据具体情况开具处方，患者不可自行用药。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，持续的焦虑状态会导致自主神经系统的激活，引起心率加快、血压升高等生理反应，进而引发头晕的症状。认知行为疗法是治疗焦虑症的有效方法之一，通过帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯来缓解焦虑症状。这种治疗方法通常由专业的心理医生提供，在个别或团体形式下进行。
5.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂会降低，导致其对疼痛不敏感，因此容易感到头晕。抗抑郁药主要有盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等，可以调节神经递质平衡，改善抑郁症状，但需遵医嘱使用。
针对经常紧张头晕的情况，建议患者定期监测血压，保持规律作息，必要时可进行头部磁共振成像以排除器质性病变。饮食方面，宜选用低脂、高纤维食物，如燕麦、菠菜等，有助于稳定血糖水平，预防晕厥发生。
2024-04-24 16:42
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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