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女人吃无花果的好处
补充说明：女人吃无花果的好处
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃无花果的好处主要包括补充营养、健脾开胃、润肠通便等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，女人吃适量的无花果，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质。
2、健脾开胃
无花果味道甘甜，女人吃适量的无花果，可以促进食欲，在一定程度上可以改善食欲不振的症状。
3、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助排便。如果女人存在便秘的情况，可以适量食用无花果进行改善。
除此之外，还具有增强免疫力、改善贫血等好处。但要注意的是不要吃过多的无花果，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-04-22 16:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
