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鱼头不适合孕妇吃为什么
补充说明：鱼头不适合孕妇吃为什么
a******W 2022-05-03 21:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
鱼头不适合孕妇吃这种说法不准确。孕妇可以适量吃鱼头，但不建议过量吃。
鱼头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量吃鱼头可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。鱼头中还含有丰富的卵磷脂，孕妇适量吃鱼头可以促进胎儿的大脑发育。但不建议过量吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-04 14:57
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