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维生素的种类和各种维生素的作用
补充说明：维生素的种类和各种维生素的作用
a******W 2022-05-03 21:06
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医生回答(1)
芮善 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素的种类有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，其作用各不相同。
1、维生素A
维生素A具有促进生长、维持上皮组织的正常功能、保护视力、维持正常的视觉功能等作用。
2、维生素B
维生素B具有维持正常食欲、促进生长发育、维持神经系统功能、预防和缓解眼部疲劳等作用。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等作用。
4、维生素D
维生素D具有促进骨骼生长、调节免疫、促进大脑发育等作用。
5、维生素E
维生素E具有抗氧化、防止血小板聚积、改善皮肤状态、保护心脑血管等作用。
建议患者在医生的指导下使用维生素，避免自行用药，以免出现不良反应，导致病情加重。在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-05-04 14:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
