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椰子油的功效与用法
补充说明：椰子油的功效与用法
a******W 2022-05-03 21:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子油具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、抗氧化、保护血管等功效，可以煎服，也可以外用。
1、补充营养
椰子油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、叶酸、钾、钙、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
椰子油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
椰子油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、抗氧化
椰子油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
5、保护血管
椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，食用后可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
虽然椰子油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对椰子油过敏的人、胃肠功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-04 13:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
