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创伤性踝关节炎怎么锻炼康复
补充说明：创伤性踝关节炎怎么锻炼康复
a******W 2022-05-03 21:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
创伤性踝关节炎可以采取功能性训练、肌肉平衡训练、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强肌力、灵活性和稳定性，如踵屈伸、足内翻外翻等。此方法适用于轻度至中度创伤性踝关节炎患者，旨在提高关节功能和减少疼痛。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过特定练习改善下肢肌肉力量不平衡状态，如单腿站立、提踵运动等。此方法适合所有阶段的患者以稳定关节结构，预防再次受伤。
3.关节保护训练
关节保护训练包括体重管理及正确的步态调整，目标是减轻关节负担，延缓病情进展。对于存在关节不稳定或活动受限者有益，可促进关节健康并缓解症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常见药物有布洛芬、萘普生等。这类药物可用于缓解急性期的肿胀和疼痛。长期使用需监测胃肠道副作用。
5.关节腔注射
关节腔注射通过局部给予皮质类固醇或其他药物来快速缓解炎症和疼痛，例如曲安奈德、玻璃酸钠等。主要针对急性发作或严重疼痛时使用，能迅速控制症状，但不宜频繁使用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和频率。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-04-26 18:43
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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