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吃什么能不长老年斑
补充说明：吃什么能不长老年斑
a******W 2022-05-03 21:05
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
吃富含维生素C的食物可以辅助淡化老年斑。
因为维生素C具有较强的抗氧化作用，能够抑制黑色素生成，进而起到美白祛斑的作用。日常可适当食用猕猴桃、草莓、橙子等水果来补充维生素C。
此外，均衡饮食和适量运动也有助于皮肤健康。
为了预防老年斑，建议避免日晒，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。同时，定期体检有助于早期发现并治疗潜在的皮肤问题。
2024-04-17 00:41
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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