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剧烈运动后头晕眼发黑怎么办
补充说明：剧烈运动后头晕眼发黑怎么办
a******W 2022-05-02 23:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
剧烈运动后头晕眼发黑可以采取体位调整、深呼吸练习、补液治疗、营养支持治疗、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.体位调整
立即停止活动，平卧休息，使血液回流至大脑。适用于运动性晕厥引起的头晕、眼发黑症状。
2.深呼吸练习
通过缓慢而深度的呼吸来提高心肺功能和增加氧气摄入量。可采用腹式呼吸法：深吸气5秒，屏住呼吸5秒，呼气5秒。此方法有助于缓解因缺氧导致的眼发黑现象，并改善血液循环。
3.补液治疗
补充丢失或消耗的水分和电解质以恢复血容量和稳定血压。可通过口服含盐饮料或静脉输注平衡盐溶液实现。用于纠正运动中大量出汗引起的低血容量性和低钠性晕厥。
4.营养支持治疗
提供必要的营养素以促进身体康复和修复受损组织。可通过口服营养补充剂或高能量饮食来实现。针对长时间未进食导致血糖过低所致的头晕目眩。
5.针灸疗法
针灸可以刺激神经系统和血液循环系统，缓解运动后的不适感。对于因气血不畅引起的头晕、眼花有较好效果。
在剧烈运动后出现头晕眼发黑的症状时，应立即停止运动，平躺休息，同时观察是否有其他不适症状如恶心呕吐等。若症状持续或伴有严重不适，建议及时就医以排除潜在的健康风险。
2024-02-26 02:04
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晕厥(syncope)是一种临床综合征，又称为昏厥。本症系因短暂的全脑血流量突然减少，一时性大脑供血或供氧不足，以致网状结构功能受抑制而引起意识丧失;历时数秒至数分钟;发作时不能保持姿势张力，故不能站立而晕倒，但恢复较快。造成脑血流量突然减少的原因有：血压急剧下降;心排出量骤然减少;脑动脉急性而广泛的供血不足。上述3种异常又各由多种不同因素所引发，各种因素又可相互联系，部分病人的晕厥为多因素性。
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