发病时间:不清楚
训练睫状肌有用吗
补充说明:训练睫状肌有用吗
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
训练睫状肌对于儿童青少年近视有一定的预防作用。
睫状肌位于晶状体上,通过收缩放松来改变晶状体曲率,从而调整进入眼内的光线量,使物体清晰成像于视网膜上。适当的运动如打乒乓球、羽毛球等能够促进血液循环,提高新陈代谢,进而增强睫状肌的力量与灵活性,达到预防近视的目的。此外,户外活动也有助于改善视觉环境,减少长时间近距离用眼造成的视觉负担。
过度用眼导致眼睛疲劳时,可通过按摩眼部肌肉缓解症状。
在日常生活中,应避免长时间盯着电子屏幕,并注意保持正确的坐姿和阅读距离,以减轻视觉压力。若发现视力下降明显或伴有不适症状,应及时就医检查。
2024-03-23 00:07
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