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劳累后心悸怎么办
补充说明：劳累后心悸怎么办
a******W 2022-04-30 22:48
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
劳累后心悸可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的心脏疾病。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来缓解症状，如戒烟、限制酒精摄入等。此方法适合于长期管理心脏健康，适用于所有存在风险因素的人群。
2.平衡饮食
平衡饮食旨在优化营养成分以支持心血管系统功能，包括减少钠盐摄入。对于控制高血压有积极作用，并可作为辅助手段用于预防心悸。
3.规律运动
规律运动有助于提高心脏耐力和降低血压，从而减少不适感。针对缺乏身体活动导致的心悸患者是一种有益的行为模式。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以缓解因紧张情绪引起的胸闷气短及心慌等症状。适用于因工作生活压力大引起上述症状的患者。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。
5.药物治疗
药物治疗通常使用β受体阻滞剂如美托洛尔，能够减慢心跳频率，缓解心悸。当心率过快导致不适时，医生会根据具体情况开具处方。
在诊断心悸原因后，应遵循医嘱进行适当的药物治疗。同时建议定期监测心率和症状变化，以便及时调整生活方式和治疗方案。
2024-02-20 03:22
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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