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肌肉紧张的症状及治疗
补充说明：肌肉紧张的症状及治疗
a******W 2022-04-30 22:47
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉紧张的治疗可以考虑肌肉放松训练、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸等动作来缓解肌肉紧张。例如，可以尝试瑜伽中的猫牛式、下犬式等。此方法适合长期坐姿导致肩颈僵硬的人群。
2.热敷
热敷能促进血液循环，增加局部代谢，从而减轻肌肉紧张。可通过热水袋、暖贴等方式对患处进行加温。该方法适用于因外伤引起的软组织损伤患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。对于急性期的轻至中度疼痛症状有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可降低肌张力，改善肌肉紧张状态。在运动前服用可用于预防肌肉紧张的发生，在运动后服用有助于缓解肌肉疲劳。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位以防治疾病的方法，具有疏通经络、调和气血的功效，可辅助缓解肌肉紧张。该方法常用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病所引起的肌肉紧张。
针对肌肉紧张的情况，建议减少度运动，注意休息，以免加重不适症状。同时应保持良好的睡眠质量，有助于促进身体恢复。
2024-04-05 06:24
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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