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熟睡时摸手摸脸能感觉到吗
补充说明：熟睡时摸手摸脸能感觉到吗
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
弓水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
熟睡时摸手摸脸一般感觉不到。
熟睡时人体处于深度休息状态，此时机体对外界刺激的敏感性降低，肌肉也处于松弛状态，所以通常无法感受到外界的触碰，包括自己摸手摸脸的行为。如果频繁出现这种情况，可能是睡眠障碍的表现，建议关注睡眠环境是否安静舒适，是否存在噪音干扰或其他干扰因素影响睡眠质量。
此外，若患者存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、肥胖症等疾病，可能会影响睡眠质量，导致睡眠浅而易醒，从而更容易被触及。
在睡眠过程中，应避免使用电子设备或进行过于激烈的活动，以减少干扰睡眠的因素。同时，保持规律作息和健康的生活习惯也有助于提高睡眠质量。
2024-04-25 11:08
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