发病时间：不清楚
入睡困难早醒是什么原因
补充说明：入睡困难早醒是什么原因
a******W 2022-04-29 23:03
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
入睡困难早醒可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能衰弱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难和早醒。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在持续的担忧和紧张感，这些情绪会导致失眠。此外，焦虑还可能导致身体产生肾上腺素等激素，这些激素会刺激中枢神经系统，使人保持清醒。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物可用于减轻焦虑症状，从而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺神经递质分泌减少，影响了睡眠调节功能，出现入睡困难和早醒的情况。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以增加5-羟色胺浓度，改善抑郁症状的同时也有助于改善睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛会引起机体的应激反应，导致交感神经兴奋，进而引起入睡困难和早醒。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛，有助于提高睡眠质量。
5.脑功能衰弱
脑功能衰弱是指大脑细胞活动能力下降，导致睡眠调节功能减弱，从而出现入睡困难和早醒的现象。运动疗法通过增强心肺功能和肌肉力量来提高大脑血流量，有助于改善脑功能衰弱患者的睡眠质量。
针对入睡困难和早醒的症状，建议进行心理咨询以排除潜在的心理健康问题；必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究以评估是否存在睡眠障碍或其他相关问题。
2024-03-27 17:14
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
深呼吸训练器
暂无数据
