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眼睛长时间被灯光照眼睛模糊怎么办
补充说明：眼睛长时间被灯光照眼睛模糊怎么办
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛长时间被灯光照眼睛模糊可以采取眼部按摩、眼保健操、眼部热敷、抗疲劳眼镜、屈光矫正等治疗方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻因长时间看屏幕而引起的视觉疲劳。适用于长期对着电脑、手机等电子产品的人群，以减少对眼睛的伤害。
2.眼保健操
眼保健操是一种通过特定动作刺激眼部穴位的方法，旨在改善眼部血液循环，缓解视疲劳。其包含一套规范化的动作组合，在规定时间内完成。针对办公室人群设计，每天中午休息时可自行操作，以预防近视发生。
3.眼部热敷
眼部热敷能增加眼表血管血流量，促进炎症因子代谢及淋巴循环，从而达到舒缓眼部不适的目的。对于长时间用眼后出现的眼干涩、疼痛等症状具有一定的缓解效果。
4.抗疲劳眼镜
抗疲劳眼镜采用特殊的镜片材质和设计，能够有效减少眩光反射，降低眼睛调节负担，从而缓解长时间注视光源导致的视力模糊。适合经常需要近距离工作或长时间盯着电子设备的人群使用，有助于减轻视觉疲劳症状。
5.屈光矫正
屈光矫正通过配戴适当度数的眼镜或隐形眼镜调整眼球折射能力，使进入眼内的光线正确聚焦在视网膜上，解决因近视等原因引起的眼睛看灯光时模糊的问题。适用于存在近视、远视或散光等屈光不正情况的人群，以提高日常视觉清晰度。
长时间观看强光源会导致视觉疲劳，建议每小时休息5分钟，眺望远处放松眼睛。必要时，可以遵医嘱使用人工泪液滴眼剂以缓解干眼症的症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2024-03-17 14:00
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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