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运动能消除双下巴吗
补充说明：运动能消除双下巴吗
a******W 2022-04-29 23:02
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动对减少双下巴有一定帮助。
通过有氧运动如跑步、游泳等可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧；无氧运动如举重则可增加肌肉质量与紧致度，有助于支撑面部轮廓。此外，针对性地进行颈部拉伸及锻炼也有助于提升其弹性与紧致度。
针对双下巴的改善，除了运动外，饮食调整和生活习惯改变也是至关重要的因素。过量摄入高热量食物可能导致脂肪囤积，从而加重双下巴现象。
为了更好地管理双下巴问题，建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食，并保持充足睡眠以支持身体自然代谢过程。
2024-03-05 08:04
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
