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感觉周围不真实感怎么改善
补充说明：感觉周围不真实感怎么改善
a******W 2022-04-29 23:06
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医生回答(1)
尤晟信 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
感觉周围不真实感可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、心理支持治疗、松弛训练等方法来改善。如果症状持续或伴有其他心理健康问题，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解不真实感。例如，可以使用龙骨、磁石等中药材。此方法适用于因情志不畅导致的心神不宁而引起的不真实感。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节大脑功能，可能有助于减轻不真实感。如百会穴、内关穴等。对于存在功能性症状但无明确器质性病变者效果较好。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对现实感知的认知偏差，可作为辅助手段用于处理此类感受。具体包括面谈及任务分配等步骤。当患者希望从专业角度深入理解自身情绪状态时，该方法尤为适合。
4.心理支持治疗
提供一个安全且非评判性的环境，让患者能够表达其情感，并接受来自治疗师的理解和支持。治疗通常在面对面交流中进行。当患者需要倾听空间以分享内心体验时，心理支持治疗非常有用。
5.松弛训练
松弛训练通过引导患者放松身体各部位来减少紧张感，从而达到缓解不适的目的。此方法可用于日常压力管理以及某些临床情况下促进身心恢复。
若患者的不真实感持续存在或伴有其他异常表现，建议及时就医以便进行针对性诊断和治疗。
2024-04-20 03:56
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