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睡不好就会腰酸背痛是什么原因
补充说明：睡不好就会腰酸背痛是什么原因
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡不好就会腰酸背痛可能是睡眠姿势不当引起的肌肉劳损、床垫不合适导致的脊柱不正确承托、睡眠呼吸暂停引起的缺氧、神经衰弱、焦虑症等引起的。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当引起的肌肉劳损
长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉劳损。调整睡眠姿势是解决这个问题的有效方法。例如，使用枕头支撑腰部和膝盖可以减轻压力。
2.床垫不合适导致的脊柱不正确承托
选择不合适的床垫可能导致脊柱不能得到正确的承托，进而影响到背部的血液循环，久而久之可能会出现腰酸背痛的情况。建议患者更换为硬质、有适当弹性的床垫来改善不适症状。
3.睡眠呼吸暂停引起的缺氧
睡眠时上气道塌陷导致呼吸暂停，反复发生低通气状态会引起间歇性缺氧，长期如此可诱发腰肌劳损。佩戴口腔矫正器或使用持续气道正压设备是常见的治疗方法。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，如果存在此疾病，在睡觉的时候容易受到外界刺激，导致难以入睡或者早醒等情况的发生，进而会出现失眠多梦的现象，也有可能会引起腰酸背痛的症状。遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
5.焦虑症
焦虑症患者由于情绪紧张不安，常伴随肌肉紧张和疼痛，因此可能在睡眠中感到腰酸背痛。抗焦虑药物如舍曲林、文拉法辛等可用于缓解症状，需在专业医生指导下使用。
针对睡眠不佳引起的腰酸背痛，建议定期进行睡眠质量监测以及脊柱健康评估。必要时，还应进行心理咨询以排除是否存在心理因素导致的睡眠障碍。
2024-04-16 10:43
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指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
症状起因：一般原因分为中枢性、阻塞性，以上气道阻塞导致呼吸暂停多见，长期上气道阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。
可能疾病： SAS 睡眠障碍 老年人睡眠呼吸暂停综合征 老年人睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸、耳鼻喉
