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头皮屑多洗头加什么
补充说明：头皮屑多洗头加什么
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头皮屑多可以考虑使用含锌食物、含维生素B族食物、含茶树油洗发水、含硫磺洗发水、含水杨酸洗发水等改善。但需要注意的是，食物并不能直接治疗头皮屑问题，若症状持续或加重，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
1.含锌食物
锌元素可以促进细胞生长，改善头皮健康。富含锌的食物有牡蛎、燕麦等。补充锌有助于减少头皮屑，但不宜过量摄入，以免引起其他健康问题。
2.含维生素B族食物
维生素B族具有促进皮肤健康的作用，可缓解头皮屑问题。包括全谷类食品、瘦肉等。合理饮食，均衡摄取各类营养素是维持头皮健康的关键。
3.含茶树油洗发水
茶树油具有杀菌消炎的功效，能有效控制头皮屑的产生。适合敏感性肌肤使用。使用时需注意可能出现过敏反应，使用前可在手腕内侧做皮肤测试。
4.含硫磺洗发水
硫磺能够帮助去除头皮上的油脂和角质层，从而减少头皮屑。适用于油性或病态型头皮屑。长期使用可能会影响头发光泽度，因此应遵医嘱调整使用频率。
5.含水杨酸洗发水
水杨酸能够深入毛孔清除堵塞物，减轻炎症并减少头皮屑。适用于治疗脂溢性皮炎引起的头皮屑。使用时需避免接触眼睛及受损皮肤，如有刺激感应立即停用并向医生咨询。
建议定期进行去角质护理以减少头皮屑，保持头皮清洁。同时，避免频繁使用过烫的水温洗头，以免损伤头皮。
2024-04-26 00:45
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
