发病时间：不清楚
每天只做开合跳能瘦下来吗
补充说明：每天只做开合跳能瘦下来吗
a******W 2022-04-28 18:41
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天只做开合跳不能瘦下来。
虽然开合跳是一种度间歇训练，可以提高心率、促进脂肪燃烧。但是仅靠一种运动方式难以实现全面的身体锻炼，容易造成身体不适。此外，如果摄入的能量大于消耗的能量，则无法达到减脂的目的。因此，为了更好地管理体重，应采取均衡的饮食和多样化的运动计划。
若在开合跳过程中出现头晕、恶心等不适症状，应及时停止运动并休息。
为了避免受伤或身体不适，在进行任何形式的体育活动之前都应该咨询专业人员，并确保正确执行动作。同时还要注意保持均衡饮食以支持健康的生活方式。
2024-02-15 14:30
举报相关问题
向医生提问
开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
