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维生素c片可以补充吗
补充说明：维生素c片可以补充吗
a******W 2022-04-28 18:41
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医生回答(1)
王豪万 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素C片可以补充。
维生素C片中含有人工合成的维生素C，能够满足人体所需的维生素C含量，从而达到补充的效果。该物质广泛存在于新鲜水果蔬菜中，日常适当食用可帮助身体抗氧化，维护身体健康。
在缺乏或需要大量摄入维生素C的情况下，遵医嘱服用维生素C片更为合适。因为从食物中获取可能不足够且难以确定摄入量
对于需要长期补充维生素C的人群，建议定期监测血液中的维生素C水平，以确保不会过量摄入。同时，注意平衡饮食，避免过度依赖单一来源的营养素。
2024-02-16 11:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
