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女人跑步时会漏尿为什么
补充说明：女人跑步时会漏尿为什么
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人跑步时会漏尿可能是压力性尿失禁、肥胖、雌激素水平下降、年龄、生育史等病因导致的。这些因素可能导致盆底肌肉和尿道括约肌功能减弱，从而引起尿液不自主地流出。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.压力性尿失禁
压力性尿失禁是由于盆底肌肉和膀胱括约肌功能减弱导致的，当腹压增加时，如跑步、咳嗽等，尿液会不由自主地从膀胱中流出。可通过提肛运动来改善，每天进行两次收缩肛门训练，每次持续3-5秒，每次做20-30次。
2.肥胖
肥胖患者腹部脂肪堆积较多，可能压迫到膀胱，影响其正常功能，从而出现尿失禁的情况。建议通过饮食控制和适量运动减轻体重。例如，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例，并选择适宜的有氧运动如快走、游泳等。
3.雌激素水平下降
雌激素水平下降会导致阴道壁变薄和尿道移位，使尿道更容易受到压力的影响而发生尿失禁。补充雌激素可能是缓解这种情况的一种方法。可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行调理。
4.年龄
随着年龄增长，身体各器官的功能逐渐衰退，包括膀胱和尿道括约肌，这使得它们对压力的控制能力降低。可以通过非手术治疗方法如盆底肌肉锻炼来增强括约肌力量。建议进行凯格尔运动，每日至少做3组，每组持续10-15分钟。
5.生育史
生育过程中会对盆底肌肉造成一定的损伤，可能导致尿失禁的发生。产后康复训练可以帮助恢复盆底肌肉的力量和张力。例如，凯格尔运动可以在医生指导下进行，以加强盆底肌肉。
针对女性跑动时尿失禁的现象，建议定期进行盆底肌肉评估以及尿流动力学检查，以监测病情变化并指导后续管理。日常生活中应保持适当的体重，避免过度劳累，同时注意个人卫生，预防感染。
2024-02-08 11:54
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：膀胱造影
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
缩泉胶囊
补肾缩尿。用于肾虚之小便频数，夜卧遗尿。 老年人肾阳虚引起的尿急、尿频、遗尿；小儿遗尿、神经性尿频、压力性尿失禁、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
