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维生素b2可以和香蕉一起吃吗
补充说明：维生素b2可以和香蕉一起吃吗
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
张裕 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素B2可以和香蕉一起吃。
维生素B2属于水溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，在体内参与机体的新陈代谢过程，因此适当摄入对身体有益。而香蕉中含有的膳食纤维和钾元素等成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且还可以起到辅助降低血压的作用。从营养学角度考虑，两者同时食用并不会相互影响吸收效果，也不会引起不良反应，所以可以一起吃。
若患者对维生素B2或香蕉过敏，则不宜同食这两种食物，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
在补充维生素B2时，应注意适量原则，避免过量摄入导致副作用发生。另外，对于存在肾脏疾病者而言，应谨慎使用含有维生素B2的药物制剂，以免加重病情。
2024-02-29 11:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
