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小米赤小豆粥的功效
补充说明：小米赤小豆粥的功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米赤小豆粥具有补脾胃、消水肿、润肠通便、滋阴补血等功效和作用。
1.补脾胃
小米富含多种氨基酸及矿物质，可健脾养胃；赤小豆具有利水消肿的功效，两者合用能有效改善消化吸收功能。
2.消水肿
小米赤小豆粥中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而减少体内水分潴留。
3.润肠通便
小米赤小豆粥中的小米含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，进而起到润肠通便的效果。
4.滋阴补血
小米赤小豆粥中的红豆有补血的作用，而小米则具有一定的滋阴效果。
在食用小米赤小豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。此外，对于存在消化系统疾病或体质虚弱的人群，应谨慎食用，以免加重病情或影响康复进程。
2024-02-06 12:44
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干燥的粪块堵塞直肠不能排出，引起严重的便秘症状和会阴部疼痛，成为粪嵌塞，是直肠便秘的一种形式。
