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做身体护理的好处
补充说明：做身体护理的好处
a******W 2022-04-28 18:40
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做身体护理的好处一般有改善睡眠质量、增强免疫力、增强皮肤弹性、改善血液循环、促进新陈代谢等。
1、改善睡眠质量
做身体护理可以使身体得到放松，在一定程度上可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，通过做身体护理可以使身体得到充分休息，在一定程度上还可以缓解失眠的情况。
2、增强免疫力
做身体护理可以使身体得到一定的锻炼，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。如果患者在日常生活中不注意自身的清洁，频繁进行性生活，可能会使身体受到细菌的感染，从而出现身体乏力、精神萎靡等不适现象。此时进行身体护理，可以在一定程度上增强自身的免疫力。
3、增强皮肤弹性
做身体护理可以使皮肤得到一定的滋养，在一定程度上还可以达到增强皮肤弹性的目的。如果存在皮肤干燥的情况，可能会使皮肤的弹性受到影响。此时进行身体护理，可以在一定程度上增强皮肤弹性。
4、改善血液循环
如果患者存在血液循环不畅的情况，可能会出现四肢麻木、冰冷等不适症状。做身体护理可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到改善上述症状的目的。
5、促进新陈代谢
做身体护理可以使身体的新陈代谢加快，在一定程度上还可以促进体内毒素的排出，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，对身体有一定的好处。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-28 23:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
