发病时间：不清楚
水果的果糖会长痘吗
补充说明：水果的果糖会长痘吗
a******W 2022-04-28 18:43
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量食用低GI食物如全谷类食品、新鲜蔬菜和水果有助于改善皮肤状况。
低GI食物可降低血糖峰值，减少胰岛素抵抗，从而减少雄激素产生。高GI饮食与痤疮风险增加有关，因为高GI食物会导致血糖水平快速上升，刺激皮脂腺分泌，促使痘痘形成。而低GI食物则能稳定血糖水平，减少皮脂分泌，有利于维持正常的荷尔蒙平衡，预防痘痘发生。此外，这些食物富含抗氧化剂和纤维，能够支持消化系统健康，进一步促进皮肤健康。
摄入过多高糖水果如葡萄、香蕉等也可能导致长痘。这主要是由于高糖水果中的果糖会转化为脂肪，导致皮脂腺过度活跃，进而引发炎症反应和毛囊堵塞。
建议在日常生活中均衡饮食，并适当运动以促进新陈代谢，有助于控制体内的激素水平，从而减少因果糖引起的长痘风险。
2024-03-30 13:57
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
