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孕妇吃黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别
补充说明：孕妇吃黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别在于口感、成熟度、糖分含量、维生素C含量以及储存时间。
1.口感
黄心猕猴桃果肉金黄柔软，口感绵密香甜；而绿心猕猴桃则质地更脆爽，口感略酸。
2.成熟度
黄心猕猴桃比绿心猕猴桃更加成熟，更容易被消化吸收。
3.糖分含量
黄心猕猴桃的糖分含量高于绿心猕猴桃，因此味道更为甜美。
4.维生素C含量
虽然两者都富含维生素C，但绿心猕猴桃的含量稍高一些，有助于增强免疫力。
5.储存时间
由于黄心猕猴桃含有更多的糖分，所以它的保质期相对较短；而绿心猕猴桃因为其较低的含水量，可以保存较长时间。
需要注意的是，对于孕妇来说，无论选择哪种猕猴桃，都要适量食用，并且注意观察是否有过敏反应。
2024-01-24 14:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
