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桃胶和银耳哪个补充胶原的效果好
补充说明：桃胶和银耳哪个补充胶原的效果好
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃胶和银耳并没有补充胶原蛋白的效果，一般可以通过食物、药物等方式进行补充。
桃胶是桃树分泌出来的树脂，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养。而银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养。由于桃胶和银耳中并不含有胶原蛋白，因此无法达到补充胶原蛋白的效果。如果想要补充胶原蛋白，可以适量食用猪皮、猪蹄、鸡爪等食物，也可以在医生指导下使用维生素E胶囊、维生素C片、氨甲环酸片等药物。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。在饮食上还可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-27 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
