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浅睡是没睡着吗
补充说明:浅睡是没睡着吗
a******W 2022-04-27 18:01
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浅睡不是没睡着,而是指深度睡眠减少,清醒次数增加的现象。
浅睡时大脑皮层并未完全放松,容易出现频繁醒来的情况,从而导致感觉没有真正地进入睡眠状态。
浅睡还可能与睡前摄入刺激性食物或饮料有关,例如咖啡因、尼古丁等,这些物质会刺激中枢神经系统,使人保持警觉,难以入眠。
为了改善浅睡症状,建议调整作息习惯,避免过度疲劳,同时注意睡前环境的安静舒适,有助于提高睡眠质量。
2024-03-09 12:48
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症状起因:一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室:内科
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