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香蕉甜酒的功效与作用
补充说明：香蕉甜酒的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉甜酒具有解酒利尿、缓解便秘、促进消化、改善睡眠、补充能量等功效和作用。
1.解酒利尿
香蕉中含有的钾元素有助于身体排出多余的水分，从而起到利尿的作用。
2.缓解便秘
香蕉中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，进而帮助预防或减轻便秘症状。
3.促进消化
适量食用香蕉甜酒能够刺激食欲，辅助消化系统的运作效率。
4.改善睡眠
由于其具有一定的镇静效果，因此对于存在失眠困扰的人群有一定的助眠作用。
5.补充能量
香蕉甜酒中含有碳水化合物，可为人体提供必要的热量来源。
建议在睡前饮用香蕉甜酒以利用其促眠效果，并注意适量摄入以避免过量饮酒带来的健康风险。
2024-02-25 20:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
